Préparation au ski
Cours visant la préparation physique pour le ski avec une combinaison de tonification et d'étirement spécifique au bas du corps. Une attention particulière sera portée sur la sangle abdominale d'un point de vue renforcement ; et sur les ischios jambiers d'un point de vue étirement
Inventé par les forces spéciales américaines, TRX est un nouveau système d'entraînement par suspension accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.
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