Les séniors et l'activité physique

Aujourd'hui on demeure jeune même quand on prend de l'âge. Chacun souhaite rester en forme le plus longtemps possible, tant sur le plan physique que moral. Pour se maintenir en bonne condition nous proposons une gamme de sport adaptée aux séniors.

Pourquoi pratiquer une activité physique?

Les études* indiquent qu'une activité physique régulière influence positivement la longévité en raison de son rôle bénéfique sur la fonction musculaire, sur la fonction cardiovasculaire, le métabolisme et la composition corporelle, etc.
Chez les personnes très âgées, l'activité physique prévient l'état de «fragilité» en améliorant la fonction musculaire, l'aptitude cardiovasculaire, l'équilibre, l'état thymique et les capacités d'attention.

On sait aussi qu'elle améliore l'appétit.
(*Source : INPES)