Préparation au ski
Cours visant la préparation physique pour le ski avec une combinaison de tonification et d'étirement spécifique au bas du corps.
Une attention particulière sera portée sur la sangle abdominale d'un point de vue renforcement ; et sur les ischios jambiers d'un point de vue étirement.
Hiver
C'est l'hiver, il fait froid, rien de tel que de faire du sport pour être bien dans sa tête et dans son corps
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Marie Coachsportif
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