Présentation

Pas assez motivé pour vous prendre en main tout seul?

Vous vous sentez fatigué, stressé, en mauvaise forme? Vos objectifs vous paraissent impossible à atteindre tout seul? 

Le sport pour vous est une contrainte ou vous n'avez pas pratiqué d'activités physiques depuis longtemps? 

Les salles de sport vous semblent inaccessibles, trop grandes, trop impersonnelles?

Vous n'appréciez pas les salles de sport à cause du manque d'intérêt que l'on vous porte?

Alors faites appel à un coach sportif, disponible 7 jours sur 7, de 7h à 22h, à votre domicile ou dans le lieu que vous souhaitez.

Le 1er entretien personnel est gratuit.

Préalablement à toute intervention,  un bilan de votre condition physique et de vos objectifs sera établi. Sur cette base, un programme d'entraînement adapté à vos objectifs (type d'exercice, fréquence) vous sera proposé.
L'important est de proposer des programmes  qui tiennent compte des besoins de chacun, homme ou femme, couple, groupe...

Il sera possible lors de la première séance de calculer l'IMC, le poids idéal, le rythme cardiaque, le % de masse grasse et de masse maigre... des tests de force, d'endurance et de fléxibilité pourront être proposés.

N'hésitez pas à appeler Marie Ballanger au 06.29.24.22.87 ou

contact@forme-et-detente.com